Nem sempre é fácil compreender o que está acontecendo emocionalmente. Mudanças na rotina, conflitos, perdas, ansiedade, tristeza, dificuldades nos relacionamentos e momentos de transição podem provocar sentimentos difíceis de organizar sozinho.
Nessas situações, a psicoterapia pode oferecer um espaço de escuta, reflexão e acompanhamento profissional. O processo permite que a pessoa fale sobre suas experiências com mais liberdade e desenvolva uma compreensão mais ampla sobre seus pensamentos, sentimentos e comportamentos.
Durante o Setembro Amarelo, a conversa sobre saúde mental ganha ainda mais visibilidade. A campanha reforça a importância do acolhimento, da escuta responsável e da busca por ajuda quando o sofrimento emocional começa a interferir na vida cotidiana.
No Espaço Integral Saúde, localizado no Butantã, o atendimento psicológico é realizado pela psicóloga clínica Daniela Di Felippo, que trabalha com a abordagem psicanalítica e atende adolescentes, adultos e idosos.
O que é psicoterapia?
A psicoterapia é um processo de acompanhamento realizado por um profissional de Psicologia habilitado. Por meio das conversas e das intervenções utilizadas em cada abordagem, o paciente pode refletir sobre sua história, seus sentimentos, seus relacionamentos e as situações que estão causando sofrimento.
O processo psicoterapêutico não consiste em receber respostas prontas para todos os problemas. A terapia oferece um espaço profissional para que a pessoa possa elaborar suas experiências, reconhecer padrões e construir novas formas de lidar com diferentes situações.
Entre os temas que podem ser trabalhados na psicoterapia estão:
- ansiedade;
- tristeza persistente;
- estresse;
- conflitos familiares;
- dificuldades nos relacionamentos;
- baixa autoestima;
- luto;
- separações;
- mudanças profissionais;
- transições de vida;
- solidão;
- insegurança;
- autoconhecimento;
- dificuldades emocionais que afetam a rotina.
A necessidade de acompanhamento deve ser avaliada individualmente. Nem todas as pessoas apresentam os mesmos sintomas ou precisam do mesmo tipo de cuidado.
Como saber se é hora de procurar ajuda psicológica?
Muitas pessoas acreditam que só devem procurar psicoterapia quando estão enfrentando uma crise intensa. No entanto, o acompanhamento psicológico também pode ser buscado de forma preventiva ou para compreender melhor uma situação que está gerando desconforto.
Alguns sinais indicam que pode ser importante conversar com um profissional:
- sentir tristeza ou angústia durante um período prolongado;
- perceber ansiedade frequente ou difícil de controlar;
- ter dificuldade para dormir ou descansar;
- perder o interesse por atividades antes prazerosas;
- sentir irritação constante;
- evitar situações ou pessoas por medo ou insegurança;
- enfrentar conflitos repetidos nos relacionamentos;
- ter dificuldade para lidar com uma perda;
- sentir que os problemas estão interferindo no trabalho ou nos estudos;
- não conseguir organizar os próprios pensamentos e sentimentos;
- desejar compreender melhor a própria história.
Esses sinais não representam, por si só, um diagnóstico. Eles podem indicar que a pessoa está passando por um momento que merece atenção e escuta profissional.
A psicoterapia é apenas para quem tem um diagnóstico?
Não. A psicoterapia pode ser procurada por pessoas com ou sem um diagnóstico psicológico ou psiquiátrico.
Alguns pacientes buscam tratamento para lidar com sintomas específicos. Outros procuram a terapia para atravessar uma fase difícil, melhorar os relacionamentos, compreender escolhas ou desenvolver mais consciência sobre a própria vida.
A psicoterapia pode fazer parte do cuidado em diferentes momentos, como:
- durante mudanças pessoais ou profissionais;
- em períodos de luto;
- após o término de um relacionamento;
- durante dificuldades familiares;
- em situações de sobrecarga emocional;
- quando existe insegurança sobre decisões importantes;
- para compreender comportamentos repetitivos;
- como apoio ao tratamento de condições de saúde mental.
A indicação, a frequência e a duração do acompanhamento são definidas de acordo com a avaliação profissional e as necessidades de cada pessoa.
O que é a abordagem psicanalítica?
A psicóloga clínica Daniela Di Felippo realiza atendimento com abordagem psicanalítica. A psicanálise valoriza a escuta do paciente e a investigação de aspectos conscientes e inconscientes relacionados à sua história, aos seus sentimentos e à maneira como estabelece relações.
Na psicoterapia de orientação psicanalítica, o paciente é convidado a falar sobre o que pensa, sente e vivencia. Ao longo do processo, determinados conflitos, repetições e formas de reagir podem ser observados e elaborados dentro da relação terapêutica.
O atendimento não segue uma fórmula igual para todas as pessoas. Cada processo é construído a partir da história, das questões e do momento de vida do paciente.
É importante destacar que diferentes abordagens psicológicas podem ser utilizadas por profissionais qualificados. A escolha da abordagem deve considerar o perfil do paciente, sua demanda e a avaliação realizada durante o processo inicial.
Como funciona uma sessão de psicoterapia?
A sessão é um espaço reservado para que o paciente possa falar sobre suas experiências e questões pessoais. O psicólogo acompanha o relato, faz intervenções e ajuda a organizar a reflexão sobre os conteúdos apresentados.
Durante o início do processo, é comum conversar sobre:
- o motivo que levou a pessoa a procurar terapia;
- as principais dificuldades do momento;
- o histórico pessoal e familiar;
- as relações importantes;
- as expectativas em relação ao acompanhamento;
- a frequência das sessões;
- as condições do atendimento.
A confiança é construída gradualmente. Nem sempre o paciente consegue falar sobre todos os assuntos logo nas primeiras sessões, e isso faz parte do processo.
A psicoterapia também exige compromisso. A regularidade dos encontros, a participação do paciente e a comunicação com o profissional ajudam a construir o acompanhamento.
Psicoterapia para adolescentes
A adolescência envolve mudanças físicas, emocionais, sociais e familiares. Nesse período, podem surgir dúvidas sobre identidade, pertencimento, relações, corpo, escolhas e futuro.
O acompanhamento psicológico pode oferecer ao adolescente um espaço de escuta diferente daquele encontrado em casa, na escola ou entre os amigos.
Entre as situações que podem levar um adolescente à psicoterapia estão:
- mudanças intensas de humor;
- isolamento;
- dificuldades escolares;
- conflitos familiares;
- problemas de relacionamento;
- insegurança;
- preocupações com a própria imagem;
- ansiedade;
- tristeza persistente;
- dificuldades relacionadas à adaptação.
O atendimento de adolescentes deve respeitar as normas profissionais e os cuidados necessários para preservar o sigilo, a segurança e a participação dos responsáveis quando aplicável.
Psicoterapia para adultos
Na vida adulta, as responsabilidades profissionais, familiares e financeiras podem gerar sobrecarga. Algumas pessoas também enfrentam mudanças importantes, como casamento, separação, maternidade, paternidade, transição de carreira, adoecimento ou perda de pessoas próximas.
A psicoterapia pode ajudar o adulto a refletir sobre os conflitos que vivencia e sobre as formas como está lidando com eles.
O acompanhamento pode abordar temas como:
- estresse profissional;
- ansiedade;
- relacionamentos;
- conflitos familiares;
- luto;
- solidão;
- autoestima;
- dificuldade de estabelecer limites;
- decisões importantes;
- sensação de esgotamento;
- perda de sentido;
- mudanças na vida pessoal.
A terapia não elimina automaticamente as dificuldades, mas pode ajudar a pessoa a compreender melhor o que está vivendo e a encontrar recursos para enfrentar esse momento.
Psicoterapia para idosos
O envelhecimento pode envolver transformações na rotina, na autonomia, na saúde, na vida profissional e nos vínculos familiares. A aposentadoria, as mudanças no corpo, o afastamento de atividades e as perdas podem gerar sentimentos difíceis.
A psicoterapia para idosos pode oferecer um espaço para falar sobre essas experiências e preservar a importância da subjetividade em todas as fases da vida.
O acompanhamento pode abordar:
- adaptação à aposentadoria;
- luto;
- solidão;
- mudanças familiares;
- perda de autonomia;
- preocupações relacionadas à saúde;
- conflitos entre gerações;
- reorganização da rotina;
- memórias e acontecimentos importantes;
- sentimentos relacionados ao envelhecimento.
Cada pessoa envelhece de uma maneira diferente. O atendimento psicológico deve respeitar a história, o ritmo e as condições individuais do paciente.
Psicoterapia e Setembro Amarelo
O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio e a importância do cuidado com a saúde mental.
A campanha contribui para reduzir o silêncio e o estigma em torno do sofrimento psicológico. Também reforça que procurar ajuda não é sinal de fraqueza, mas uma forma de cuidado.
A psicoterapia pode ser um dos recursos utilizados por pessoas que enfrentam sofrimento emocional. Entretanto, ela não deve ser apresentada como a única forma de ajuda ou como uma solução imediata para todas as situações.
Dependendo do caso, o cuidado pode envolver psicólogo, psiquiatra, médico, serviços de emergência, familiares, pessoas de confiança e equipamentos da rede de saúde.
O acompanhamento adequado deve ser definido a partir da avaliação da situação e do nível de risco apresentado.
Como conversar com alguém que está sofrendo?
Uma conversa acolhedora pode ajudar uma pessoa a perceber que não está sozinha. O objetivo não é oferecer respostas prontas ou tentar resolver imediatamente tudo o que ela está sentindo.
Algumas atitudes podem contribuir:
- escolher um momento tranquilo para conversar;
- demonstrar preocupação de maneira respeitosa;
- ouvir sem julgamentos;
- evitar comparações;
- não diminuir o sofrimento da pessoa;
- perguntar como ela está se sentindo;
- incentivar a busca por ajuda profissional;
- oferecer companhia para procurar atendimento;
- continuar mantendo contato.
Frases como “isso é falta de força”, “você precisa reagir” ou “há pessoas com problemas maiores” podem fazer com que a pessoa se sinta ainda mais isolada.
Em caso de risco imediato, a pessoa não deve ser deixada sozinha. Procure atendimento de emergência e acione pessoas próximas que possam ajudar.
Psicoterapia e medicina integrativa
A medicina integrativa considera que a saúde envolve diferentes dimensões, como corpo, mente, emoções, hábitos e relações. Nesse contexto, o acompanhamento psicológico pode fazer parte de um plano de cuidado mais amplo.
O trabalho conjunto entre diferentes profissionais pode ser considerado quando existe necessidade de atenção a aspectos físicos e emocionais. Cada profissional, entretanto, possui uma função específica e deve atuar dentro de sua área de formação.
A psicoterapia não substitui automaticamente o acompanhamento médico ou psiquiátrico. Da mesma forma, práticas de autocuidado não devem ser usadas para adiar a busca por ajuda quando o sofrimento é intenso.
O cuidado integral precisa respeitar as necessidades reais do paciente e contar com profissionais habilitados.
Quem é Daniela Di Felippo?
Daniela Di Felippo é psicóloga clínica formada pelo Centro Universitário São Camilo e realiza atendimentos com abordagem psicanalítica.
Seu público inclui:
- adolescentes;
- adultos;
- idosos.
Daniela também é membro do Departamento de Psicanálise do Instituto SEDES Sapientiae e integra um grupo de estudos em psicanálise sob supervisão da Dra. Márcia Cristina Curtolo Bom.
Além da atuação clínica, a profissional participou de ações voluntárias de apoio psicológico a profissionais de saúde durante a pandemia e do Projeto Narizes de Plantão, como a palhaça Esmeralda.
Essas informações estão apresentadas no perfil profissional disponível no site do Espaço Integral Saúde.
Psicoterapia no Butantã com Daniela Di Felippo
O atendimento de Daniela Di Felippo está disponível no Espaço Integral Saúde, localizado na Rua Coronel Camisão, 362, em São Paulo, na região do Butantã.
O espaço reúne diferentes serviços relacionados à saúde e ao bem-estar. Para quem procura psicoterapia, é possível conhecer a formação da profissional, sua abordagem e o público atendido antes de agendar uma conversa.
O acompanhamento psicológico pode ser considerado por adolescentes, adultos e idosos que desejam buscar ajuda para lidar com questões emocionais, relacionais ou situações difíceis da vida.
Para saber mais sobre a profissional e a proposta de atendimento, acesse a página de Psicologia no Butantã com Daniela Di Felippo.
Como escolher uma psicóloga?
A escolha de uma psicóloga deve considerar tanto a necessidade do paciente quanto as informações sobre a formação e a abordagem profissional.
Antes de iniciar o acompanhamento, pode ser útil verificar:
- a formação da profissional;
- o registro no Conselho Regional de Psicologia;
- o público atendido;
- a abordagem utilizada;
- o local das sessões;
- a frequência dos encontros;
- as condições de pagamento;
- as regras para cancelamento e remarcação;
- se o profissional possui experiência com a demanda apresentada.
O primeiro contato também pode ajudar o paciente a entender como funciona o atendimento e esclarecer dúvidas sobre o processo.
A relação de confiança é importante, mas pode levar algum tempo para ser construída. Caso o paciente perceba que a abordagem ou o profissional não atendem às suas necessidades, é possível conversar sobre isso e avaliar alternativas.
Perguntas frequentes sobre psicoterapia
O que é psicoterapia?
É um processo de acompanhamento psicológico realizado por profissional habilitado, com o objetivo de oferecer escuta, reflexão e suporte diante de questões emocionais, relacionais ou situações de sofrimento.
Quando devo procurar uma psicóloga?
A psicoterapia pode ser procurada quando o sofrimento interfere na rotina, nos relacionamentos, no trabalho ou nos estudos, mas também pode ser buscada em momentos de mudança ou para promover autoconhecimento.
A psicoterapia serve apenas para tratar doenças?
Não. O acompanhamento psicológico pode ser realizado por pessoas com ou sem diagnóstico, de acordo com suas necessidades e objetivos.
O que é a abordagem psicanalítica?
É uma abordagem que valoriza a escuta e a investigação de aspectos relacionados à história, aos sentimentos, aos conflitos e às formas de se relacionar de cada pessoa.
Daniela Di Felippo atende quais públicos?
De acordo com as informações apresentadas no site do Espaço Integral Saúde, Daniela atende adolescentes, adultos e idosos.
A psicoterapia pode ajudar durante o Setembro Amarelo?
A psicoterapia pode fazer parte do cuidado de pessoas em sofrimento emocional. Em situações de risco, também é necessário buscar serviços de emergência e outros recursos adequados da rede de saúde.
O CVV substitui a psicoterapia?
Não. O CVV oferece apoio emocional e escuta pelo telefone 188, mas esse serviço não substitui a psicoterapia, o acompanhamento médico ou o atendimento especializado.
Como agendar uma sessão no Espaço Integral Saúde?
Para conhecer a proposta de atendimento e verificar horários e condições, acesse a página de Psicologia no Butantã com Daniela Di Felippo ou o site oficial do Espaço Integral Saúde.
Procurar ajuda também é uma forma de cuidado
A psicoterapia oferece um espaço profissional para que a pessoa possa falar sobre sua história, compreender melhor seus sentimentos e refletir sobre as situações que estão causando sofrimento.
No Setembro Amarelo, falar sobre saúde mental é uma forma de combater o estigma e incentivar a busca por apoio. O cuidado não precisa começar apenas quando a situação se torna insustentável.
Se você está enfrentando dificuldades emocionais ou percebe que alguém próximo está sofrendo, considere buscar ajuda profissional e conversar com pessoas de confiança.
O Espaço Integral Saúde oferece atendimento psicológico com Daniela Di Felippo, psicóloga clínica de abordagem psicanalítica, para adolescentes, adultos e idosos no Butantã.
Conheça o atendimento de Daniela Di Felippo no Espaço Integral Saúde.
Se você ou alguém próximo estiver em risco imediato, procure um serviço de emergência. Para apoio emocional, o CVV atende gratuitamente pelo telefone 188.